راهکارهای موفقیت در امتحان
قبل از امتحان
1. تعدادی سؤالات ساده ، متوسط ، مشکل از کتاب درسی انتخاب کنید . پاسخگویی دقیق به همین سؤالات تا حدود بسیار زیادی موفقیت شما را تضمین خواهد کرد .
2. با یادگیری نکات مهم و اصلی هر درس و مرور دائمی آنها می توانید همیشه خود را برای امتحان آماده نگه دارید . روش مناسب برای این کار چنین است :
ابتدا عنوانهای اصلی و فرعی هر فصل کتاب را به یاد آورید و به این طریق میزان دقت و یادآوری خود را آزمایش کنید ، سپس هر قسمتی را که فراموش کرده اید و یا برای خودتان اشتباه تعریف کرده اید ، یادداشت کنید تا بعداً با دقت و تأکید بیشتری آنها را بخوانید . بعد جزئیات هر قسمت از کتاب را برای خود بازگو نمایید .
یکی دیگر از راههای مرور مطالب درسی ، بازنویسی آنهاست که موجب می شود حتی ترتیب آنها را هم در ذهن خود ثبت کنید .
3. در انجام کارهای درسی وقت خود را به گونه ای تنظیم کنید که به اندازه کافی فرصت مطالعه ، استراحت و ورزش داشته باشید .
4. در حین و پس از انجام هر کاری علاوه بر تشویق خود ، این تلقین را در خود ایجاد کنید که توانایی انجام هر کاری را دارید و می توانید به راحتی به سؤالات پاسخ دهید . یا به عبارتی احساس موفقیت را در خود تقویت نمائید .
شب امتحان
1. از درگیری و مشاجرات خانوادگی کاملاً بپرهیزید .
2. سعی کنید در محلی آرام و بدون سر و صدا قرار بگیرید و از شبهای قبل زودتر بخوابید .
3. قبل از خوابیدن ، وسایل لازم و ضروری ( کارت امتحانی ، خودکار ، مداد و ...) را آماده سازید .
صبح امتحان
1. پس از بیداری نخوابید و به مطالعه مطالب خارج از موضوع امتحانی نظیر مجله و روزنامه و .... نپردازید .
2. حتماً صبحانه بخورید یا بهتر بگم که صبحانه مناسب و مغذی صرف کنید ، زیرا بدون تغذیه مناسب ، مغز شما در انجام فعالیتهای لازم ( حل مسئله ، یادآوری و ... ) دچار مشکل خواهد شد .
3. سعی کنید زودتر از معمول روزانه ، از منزل خارج شوید تا مسایلی از قبیل ترافیک ، باعث نگرانی و تشویش از دیر رسیدن به جلسه امتحان نگردد .
جلسه امتحان
1. سعی کنید نگرانی و اضطراب بی مورد به خود راه ندهید ، با اعتماد به نفس و آرامش کامل در صندلی خود قرار بگیرید .
2. نفس عمیقی بکشید . لحظه ای نگه دارید و بعد به طور کامل و آرام بازدم کنید .
3. سعی کنید هر گونه برداشت نا به جا از امتحانات ، و حالت ناراحتی و نفرت از دیگران را از خود دور کنید .
4. به دستوراتی که قبل از امتحان از سوی ناظرین جلسه داده می شود کاملاً گوش کنید .
5. پس از اینکه سؤالات در اختیار شما قرار گرفت بلافاصله و با عجله شروع به نوشتن نکنید . ابتدا تمام سوالات را یکبار سریع مرور کنید . سپس جواب سؤالات ساده را بنویسید و بعد سؤالات مشکل را جواب دهید .
6. برای رفع هر گونه خستگی ، خصوصاً در چشمها ، دستها ، گردن و یا شانه ها کافی است اندکی به استراحت بپردازید .
7. در پاسخ به سؤالات تستی از پاسخ دادن به سؤالاتی که از جواب آنها اطمینان ندارید جداً خودداری کنید و یا با حدس و گمان پاسخ ندهید .
8. قبل از تحویل برگه امتحانی یک بار نوشته های خود را کنترل کنید و اگر نکاتی را در حین نوشتن فراموش کرده اید ، کامل کنید و سؤالاتی را که به آنها پاسخ مبهم و نامشخص داده اید ، بیشتر توضیح دهید .
پس از امتحان
در صورت عدم موفقیت ، سعی کنید که واقع بینانه به ارزیابی این عدم موفقیت بپردازید . قبل از همه بدانید دنیا به آخر نرسیده است و سعی کنید از این شکست درس بگیرید و در بهتر درس خواندن کوشش بیشتری کنید .
موفق و مؤید باشید
نظرات شما عزیزان:
تبادل لینک هوشمند 
خبرنامه وب سایت: